11Nancy in Yoga Pose

Videos

Du findest Nancy’s YouTube Kanal unter „Nancy Krüger“, wo sie regelmäßig Yoga für zu Hause anbietet. Scrolle nach unten, um alle Videos und Kurse zu finden. Nancy läd regelmäßig neue abwechslungsreiche Yoga Videos hoch mit verschiedenen Intensitäten von Anfänger bis Profi.

Yoga Kurs zur Stärkung des Immunsystems

Kurs

Yoga Videos für das Level Anfänger

Anfänger

Yoga Videos für das Level Fortgeschrittene

Fortgeschrittene

Yoga Videos für Anfänger

Erdung | Wurzelchakra Yoga

Dieses Yoga Video ist perfekt für Anfänger oder wenn du es einmal langsamer angehen möchtest. Wir bewegen den ganzen Körper durch und fokussieren uns dabei auf die Erdung klassischer stehender Yoga Haltungen.

Mondgruß klassisch

In diesem Video kannst du dich mit den Asanas des Yoga Mondgruß vertraut machen. Er eignet sich eher für den Abend oder eine regenerative Yoga Praxis. Im Fortgeschrittenen Bereich findest du ein Aufbau Video, wo du den Mondgruß passend zur Atmung als Vinyasa üben kannst.

Bauchmucki Workout

10 Minuten Feuer für kalte Tage: Wir trainieren die verschiedenen Schichten der Bauchmuskulatur. Das Video hat nicht so richtig viel mit Yoga zu tun aber es stärkt deinen Core und verschafft dir damit Haltung. Haltung wiederum hat viel mit Yoga zu tun :­)