11Nancy in Yoga Pose

Stil

Flexibilität und Stärke sind körperliche und vor Allem auch mentale Prämissen von Nancy’s Yoga Zugang. Sie ist gleichermaßen bekannt dafür herausfordernde Asanas sowie komplexe philosophische Zusammenhänge lebensnah, motivierend und mit einem Lächeln zu vermitteln. Ihre Yogastunden sind kreativ, klangvoll und anatomisch akkurat konzipiert.

„But I don’t want comfort. I want god. I want poetry, I want real danger, I want freedom, I want goodness. I want sin.“

Aldous Huxley
11Hatha Vinyasa Yoga

Hatha Vinyasa Yoga

Zur Vinyasa Flow Yoga Expertin wurde Nancy vor Allem durch ihre 200h Prana Vinyasa Yoga Ausbildung bei der Mitbegründerin dieses Stils, Shiva Rea. Tänzerische, dynamische und fließende freie Bewegungen sind zentrale Elemente von Nancy kraftvollen Yogastunden. Spaß steht im Vordergrund, in Kombination mit einer Portion Dispziplin, die Nancy vor Allem in ihrer Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung bei Patthabi Jois gelernt hat und auch in ihrer 200h Hatha Yoga Ausbildung (Yoga Alliance).

11Yin Yoga

Yin Yoga

Zum Yin Yoga ist sie durch ihre 100h Ausbildung aus der Tradition Paul Grilleys gekommen und inspiriert durch Helga Baumgartner. Diese regenerativen Yogastunden bilden das Pendant zu Nancy körperlich fordernden Yoga Stunden und binden ihre enormen philosophischen Fähigkeiten ein. Hier wird eher der Geist gefordert. In einer Verbindung aus passiven lang gehaltenen Asanas am Boden und ein paar Weisheiten der Yoga Philosophie wird der Weg zur gedanklichen Ruhe bis hin zur Meditation geebnet und sich so dem traditionellen Ziel von Yoga angenähert, nämlich To-Do Listen kurz vergessen, den Körper von innen spüren und zu sich selbst finden.

11Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga

Elemente davon fließen in alle Yoga Stunden ein. Yoga Asanas sollen sich leicht und stabil anfühlen und das gelingt vor Allem durch das Berücksichtigen der individuellen Körpergegebenheiten und anatomisch korrektem üben. Nancy hat ihr Körperwissen in der Spiraldynamik Grundausbildung vertieft sowie in ihrer medizinischen 300h Yoga Ausbildung bei Eva Hager-Forstenlechner.